As estatísticas din que o 90% dos homes no mundo teñen un tamaño normal do pene. Non obstante, un de cada tres deles está tentando descubrir como agrandar o pene, preferiblemente na casa. Non obstante, alguén está preparado para medidas radicais: tratamento cirúrxico.
![Medición do pene antes da ampliación](/images/artigos/3018/Medición%20do%20pene%20antes%20da%20ampliación.jpg)
exercicios
Se coa medición foi posible establecer un tamaño pequeno do pene, entón o seguinte problema convértese nunha opción: como agrandar o pene. Sería máis lóxico someterse a un exame por parte dun médico que determine as razóns da discrepancia cos estándares masculinos e diga se agrandar o pene ou non.
Os métodos de ampliación están relacionados con efectos mecánicos conservadores sobre o órgano íntimo, hai:
- Manual ou realizado a man;
- As salas de ferraxes divídense en métodos con extensores e bomba de baleiro.
1. Técnicas manuais
- Trátase de técnicas de automasaxe que levan ao estiramento mecánico do órgano. A forma máis popular de agrandar o pene chámase jelqing (muxido). Existe en dúas variantes:
- mollado;
- gelatina seca.
- É mellor que os principiantes comecen cun húmido. Realízase na ducha con auga quente ou con lubricantes suaves e xel. Un home quenta o seu pene envolvendo unha toalla empapada en auga quente ou un pano.
- É necesario manter a temperatura cambiando os panos cada medio minuto. Se se usa unha crema ou xel para a lubricación, aplícase á man, entón o órgano íntimo humedecese.
- Despois do quecemento, o torso envólvese nun anel de 1 e 2 dedos na base e os movementos comezan con esforzo cara á cabeza e cara atrás. A intensidade do movemento é alta, realízanse polo menos 100 movementos con cada man.
- A duración do exercicio, o número de movementos e a forza da compresión aumentarán, chegando ata 500 en minutos 15-20. Un mes de clases aumentará a lonxitude e o grosor do pene en 0, 5 cm, quizais a potencia aumentará. Aumentar.
- O jelqing seco faise do mesmo xeito. En ambas as variantes, a velocidade de movemento é importante: primeiro suavemente desde a base ata a cabeza, e acelerar bruscamente o movemento da cabeza á base, despois viceversa.
![Unha muller está sorprendida polo tamaño do pene agrandado dun home](/images/artigos/3018/Unha%20muller%20está%20sorprendida%20polo%20tamaño%20do%20pene%20agrandado%20dun%20home.jpg)
As consecuencias negativas deste método de ampliación son a traumatización do pene ata danos nos vasos sanguíneos, dor durante a erección.
2. Métodos de hardware
- Os extensores son dispositivos utilizados para estirar e endereitar o pene. Son capaces de engrosar e alongar o pene. O estiramento dos tecidos promove a división celular. Polo tanto, os fabricantes prometen un efecto estable e a longo prazo de aumentar o órgano masculino.
- O modelo do extensor é seleccionado individualmente, os modelos modernos poden ser usados por un home durante 3 horas. O tempo total de adestramento de estiramento é de 10 horas e dura ata seis meses ou máis. O novo tamaño do pene resultante non desaparece despois de deixar de usar o dispositivo.
- Non pode aumentar moito a carga. Se comezas a adestrar o crecemento do pene sen preparación, o efecto pode ser exactamente o contrario.
- As bombas de baleiro - eléctricas e manuais - véndense nunha farmacia. Debido á creación de caídas de presión, o fluxo sanguíneo aos xenitais aumenta e o pene agranda. Son posibles ereccións dolorosas e hematomas temporais. A terminación da acción restablece os indicadores aos anteriores, pero no momento da exposición son máis 4-5 cm.
3. Cargas colgantes
Isto é para aqueles homes que están dispostos a avanzar polo menos un pouco a calquera prezo.
- Hai opcións: unha carga de 1 kg durante 40 minutos 2 veces ou 5 kg durante 5 minutos 6 veces ao día.
- A suspensión realízase nun estado tranquilo, é dicir, o peso seleccionado está unido ao órgano xenital brando.
- Deixa que a suspensión levante un membro e manteña o tempo asignado. A transición da batida silenciosa a activa prodúcese facendo balance da carga co pene cara á dereita e á esquerda, cara atrás e cara atrás, en círculo. As sensacións desagradables fan que as células se dividan intensamente, o que crea o efecto de aumento.
Os andrólogos consideran este método como ineficaz.
4. Complexo de Kegel
- O obxectivo dos exercicios é fortalecer os músculos do chan pélvico, especialmente o músculo pubococcígeo, para aumentar a potencia.
- Podes sentir o músculo premendo os dedos sobre o perineo detrás dos testículos. O adestramento faise por contracción, coma se unha persoa intentase deter o fluxo de ouriños. Non é necesario beliscar o músculo.
- Podes sentarte no chan e andar sobre as nádegas. Co paso do tempo, un home pode aumentar o tempo de clase durante o traballo sedentario, camiñando e de pé. Con este ton, pode mellorar a calidade da vida íntima, pero o tamaño do pene non se pode aumentar significativamente.
![exercicios de ampliación do pene](/images/artigos/3018/exercicios%20de%20ampliación%20do%20pene.jpg)
5. Que é a construción do pene?
Uns 40 exercicios recomendados para a casa - programa Penisbuilding 2. 0. Promete agrandar o pene sen cirurxía, non inspira confianza en andrólogos e sexólogos.
6. Fondo Especial
Os fármacos en forma de cremas, pomadas, xeles e aerosois forman parte da terapia etiotrópica e combinada.
- A droga que afecta a causa do subdesenvolvemento do pene debido á falta de hormonas (diminución da testosterona) é un xel belga. Contén a forma activa de testosterona, dihidrotestosterona. Contraindicacións:
- prostatite aguda;
- HBP;
- cancro de próstata.
- As vitaminas A, E normalizan o sistema reprodutor masculino.
- C axuda a manter un abastecemento normal de sangue aos xenitais.
- D apoia o crecemento do órgano íntimo.
- B6 mellora a calidade do esperma.
- carne magra como fonte de proteínas e estimulante para a secreción normal de testosterona;
- O marisco e o peixe aportan vitaminas, ácidos graxos poliinsaturados e zinc;
- As verduras de folla, as verduras, o plátano, a cereixa, o aguacate, os figos, o xenxibre, as noces, as bagas son fontes de vitaminas e microelementos;
- Os produtos lácteos e azedos son unha fonte de calcio.
- Nutrición en base á actividade física.
- Educación Física e Deporte, Ioga.
- Descanso suficiente e sexo regular.
- En combinación co método seguro recomendado polo médico para a ampliación do pene (extensor, bomba, xel, etc. ).
- Os homes agrandan o pene para agradar a unha muller, pero a maioría das mulleres prefiren os máis grosos que os máis longos. A lonxitude da vaxina non lle permite penetrar profundamente nun enorme órgano sexual sen dor. Prodúcese a dispareunia, que obriga a unha muller a rexeitar a intimidade.
- Os primeiros 5-7 cm da vaxina son sexualmente sensibles, polo que canto máis estreito sexa o contacto da parede nesta zona, maior será o nivel de pracer da muller. O 80% das mulleres goza da estimulación do clítoris, non da estimulación vaxinal; entón, que ten que ver a lonxitude con iso?
- Para a maioría das mulleres, os xogos previos, a atención, o cariño, a tenrura son importantes. Se o elexido, ademais do tamaño medio do seu pene, ten a capacidade de usar estas ferramentas, entón non se preocupe, a súa muller sempre estará satisfeita.
- Non te esquezas das posicións que che permiten estreitar a vaxina ou aumentar a profundidade de penetración.
Débese ter coidado ao usalo en enfermidades graves do corazón, riles e fígado.
7. Vitaminas e nutrición para o crecemento
Se é necesario centrarse no aumento, as recomendacións resúmense nos seguintes:
As vitaminas pódense usar non só internamente, senón tamén externamente. Por exemplo, esfregue unha solución oleosa de vitamina E na pel do pene.
É importante usar os seguintes alimentos:
![Alimentos ricos en vitaminas para a ampliación do pene](/images/artigos/3018/Alimentos%20ricos%20en%20vitaminas%20para%20a%20ampliación%20do%20pene.jpg)
Os pasteles graxos, doces e frescos e o pan branco non se beneficiarán e traerán trastornos metabólicos que levan a unha diminución da produción de testosterona.
Efecto positivo sobre o cambio de tamaño e rendemento da dignidade masculina:
É necesaria unha cirurxía
En presenza de indicacións médicas - as consecuencias dunha lesión ou enfermidade do órgano xenital - a cirurxía plástica é a única oportunidade real para que un home agrande o seu pene. Operativamente, o plástico realízase con próteses de silicona, o seu propio músculo ou tecido graxo.
O problema dun pene pequeno, non no tamaño, senón na cabeza. Non hai que aumentar, necesitas aprender a usalo correctamente.
![Cirurxía de ampliación do pene](/images/artigos/3018/Cirurxía%20de%20ampliación%20do%20pene.jpg)
aparencia feminina
Conclusión
A xente adoita darlle gran importancia á autoestima. É triste cando o seu aumento nalgúns homes resulta en intentos de aumentar a lonxitude e o grosor do pene.
Se hai homes cun tamaño de órgano modesto, entón hai mulleres con vaxinas que coincidan. Atópate e dáte amor, coidado e orgasmos radiantes.